“La santé est un capital précieux qu'il faut constamment alimenter avec de bonnes actions.”
CENTRE SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
BERTRANGE
Retrouvez le bien-être au quotidien …
Développez votre potentiel…
La sophrologie aide à dynamiser notre positivité, à prendre conscience de nos capacités à atteindre nos objectifs et à aborder avec bienveillance et confiance chacun d’eux.
Par des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, la sophrologie invite à la détente physique et mentale (méthode psychocorporelle). Cette détente physique et mentale va nous permettre d’accéder à nos ressources profondes. Présentes en nous, ces ressources ne demandent qu’à être stimulées.
Cette technique de développement personnel passant par harmonie du corps et de l’esprit, invite à une prise de conscience de notre corps, de notre mental (et de son impact dans notre quotidien) et nous place en observateur pleinement conscient de nos besoins.
La sophrologie nous aide à écouter notre corps, observer nos ressentis et dynamiser nos propres ressources afin de se sentir en harmonie dans ses choix et ses actions.
La sophrologie est un accompagnement qui trouve sa place dans de nombreux domaines tels que l’amélioration du quotidien (gestion du stress, gestion des émotions, affirmation parentale, surmenage, amélioration du sommeil, départ en retraite, ..), la préparation mentale (préparation à un examen, à une compétition, à un entretien, à l’accouchement, à un évènement particulier,…), l’accompagnement médical (gestion de la douleur dû à la maladie, gestion de douleurs post-opératoires, gestion de la maladie…) et l’accompagnement de comportements dits pathologiques (phobies et pulsions).
La sophrologie permet notamment d’aider à :
Développer son potentiel ;
Accroitre sa concentration ;
Apprendre à gérer son stress et ses émotions ;
Apprendre à gérer la douleur ;
Améliorer son quotidien (bien-être, positivité, lâcher prise) ;
Gérer les phobies et pulsions.
La pratique de la sophrologie c’est la recherche du mien être… un art de vivre au quotidien…
Tarif : 85 EUR / séance (1h)
– la première séance, le premier contact et la détermination de l’objectif peut durer 1h30..
NOTRE PRESTATAIRE :
